【クリスタルボウル】

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★クリスタルボウルとは？

倍音を多く含むことから音のセラピストとも呼ばれる「クリスタルボウル」。クリスタルボウルを聞くと、音（波動）が体を突き抜けていく感覚をリアルに体験できます。人間の脊髄の中にはクリスタルと同じ元素があり、脊髄とクリスタル（水晶）が共鳴しあうことが科学的にも確認されました。

またクリスタルボウルの音には、脳も強く反応します。音を聞き始めてからわずか 30 秒で、脳波がアルファ波（軽いリラックス状態）からシーター波（深いリラックス状態）になることが確認されています。音を聴くだけで脳からリラックス信号が送られるので、精神的ストレスや肉体的疲労からも約20 分で解放されると言われています。即効性のあるリラックス感は、もちろん睡眠の導入にも役立ちます。